大家知道很冷的冬季皮肤很容易发生干裂等现象，由于牛皮癣常常会因为这些外伤导致病情加重，所以牛皮癣患者应避开易导致皮肤受伤的物质，此外牛皮癣患者本来就会发生皮肤干燥，再加上冬季气温低空气含水量低，会使皮肤干燥症状更加冥想，所以冬季牛皮癣患者要及时的为皮肤进行补水工作。

专家介绍牛皮癣患者要如何补水呢：

1、多吃水果：在饮食上患者喝的水大都经过尿液排出了，但是由于气候干燥极易导致体内上火，建议患者多吃一些水果、蔬菜，这些食物的含水量一般超过70%，牛皮癣患者即便一天只吃500克果蔬，也能获得300～400毫升水分。

2、日常饮食讲究干稀搭配，从三餐中获得水分也同样重要。牛皮癣患者不妨充分运用三餐进食的机会来补水。每天除喝水之外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，都是很好的补水方法。

3、多吃点酸的食物：患者冬季防燥饮食少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，牛皮癣患者应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、纤维素等矿物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润燥。

4、牛皮癣患者冬季防燥饮食少吃盐。如果牛皮癣患者饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，有利于各种细菌在上呼吸道存活。高盐饮食还可能降低黏膜反抗疾病的能力，使各种病菌乘虚而入，诱发咽炎。

专家告诉大家其实生活中补水的方法有很多。如多吃蔬菜、水果、喝水等，较简单的方法就是喝水，但是为了让喝水变得更加有效果，大家在平时生活中还应该适当的喝茶，那么那些喝茶方法能够补充皮肤水分呢?

牛皮癣补水喝茶方法：

柠檬茶：将柠檬去皮后切成片(去皮)，可根据个人口味添加冰糖，泡水饮用。常饮柠檬茶会让牛皮癣患者患者的肌肤光泽有弹性。

桃花茶：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡3--4次。这种茶能祛除黑斑白嫩肌肤。

红花茶：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂会使牛皮癣患者的皮肤变得干净。

综上所述，大家也知道了冬季牛皮癣患者补水的方法其实还有很多的，以上介绍的方法都是患者力所能及的事情，希望牛皮癣患者能够做好，不要因为冬季寒冷干燥而使病情恶化。牛皮癣在生活中越来越常见，在病情发生的时间，患者就应该想到治疗，而进行科学的治疗是能够有效的控制住病情的。